Tag: żywienie

Zdrowe nawyki – co jest uważane za zdrowy nawyk?

Nawyk to zachowanie, które nie wymaga wiele uwagi ani wysiłku, ponieważ tak bardzo się do tego przyzwyczaiłeś. Nawyki są zwykle automatyczne, niekontrolowane i prawie niezamierzone.

Nawyk to zachowanie, które nie wymaga wiele uwagi ani wysiłku, ponieważ tak bardzo się do tego przyzwyczaiłeś. Nawyki są zwykle automatyczne, niekontrolowane i prawie niezamierzone.

Na przykład, jeśli jesteś kimś, kto zapina pasy za każdym razem, gdy wsiadasz do samochodu, prawdopodobnie nawet o tym nie myślisz. Kiedy zapinasz pasy, to tak, jakbyś był na autopilocie.

Jeść zdrowo – żywienie jest ważne.

Żywienie jest nieodzownym elementem życia. Aby żyć, trzeba jeść. Modelem żywienia jest w ogromnej mierze determinowana jakość życia każdego człowieka. Dowody naukowe ostatnich kilkunastu lat wskazują niezbicie, ze od rodzaju pożywienia, czyli ilości i jakości spożywanych produktów, zależy utrzymanie zdrowia lub wystąpienie choroby. Lista chorób określanych mianem chorób na tle wadliwego żywienia jest coraz dłuższa. Nadal wielu z nas dziwi fakt, że wystąpienie np. zawału serca, cukrzycy typu II, osteoporozy czy udaru mózgu w dużej mierze zależy od tego, …

© 2022 Strefa zainteresowań

Motyw autorstwa Andersa NorenaW górę ↑